Yoga, Ayurvéda, méditation, yoga prénatal, postnatal et massages énergétiques

Yoga, Ayurvéda, méditation, yoga prénatal, postnatal et massages énergétiques

  • Des cours de yoga de 4 personnes en présentiel.
  • Des cours individuels de yoga selon l’approche holistique de l’Ayurvéda.
  • Des cours de méditation.
  • Du yoga prénatal et postnatal selon la méthode APOR de Gasquet.
  • Des conseils en hygiène de vie selon la naturopathie traditionnelle indienne.
  • Des massages indiens personnalisés.
  • Des soins énergétiques en présentiel ou à distance.

Interview de Sylvie Dijoux pour Bien-Etre Télévision

LE YOGA

MASSAGE ENERGETIQUE

LA MEDITATION

Bienvenue chez APANA YOGA

Sylvie Dijoux, professeur de Yoga spécialisée en Ayurvéda, certifiée méthode de Gasquet, énergéticienne, formée aux massages indiens.

Je vous reçois pour des séances individuelles et des cours de 4 personnes en présentiel à Massy (91), en région parisienne ou en distanciel via Zoom.

L’AYURVEDA

LE YOGA

PRENATAL

LE PLANNING APANA

Lundi

  • -

    Cours de Yoga de Gasquet

  • -

    Cours de yoga sénior de Gasquet Cours zoom

  • -

    Séances individuelles massage ou Ayurvéda

  • -

    Cours de Ayurvéda, yoga et relaxation

Mardi

  • -

    Cours de yoga de Gasquet

  • -

    Séances individuelles massage ou Ayurvéda

  • -

    Séances individuelles massage ou Ayurvéda

  • -

    Cours de yoga, Ayurvéda et relaxation

Mercredi

Jeudi

  • -

    Cours de yoga, Ayurvéda et méditation

  • -

    Séances individuelles massage et Ayurvéda

Vendredi

  • -

    Séances individuelles massage et Ayurvéda

  • -

    Cours de yoga, Ayurvéda et méditation

Samedi

  • -

    Parcours yoga spécial chakras Cours zoom

  • -

    Séances individuelles massage et Ayurvéda

  • -

    Séances individuelles massage et Ayurvéda

*Les séances individuelles pour les massages et l’Ayurvéda sont sur prise de rendez-vous téléphonique uniquement aux horaires indiquées dans le planning.

LE YOGA

Les séances proposées respectent à la fois la biomécanique corporelle et les traditions du Hatha yoga. Les cours individualisés se déroulent dans un cadre intime et convivial.  Une attention particulière est donné à chaque personne.
Tous les cours intègrent le travail du périnée et  des abdominaux selon la méthode de Gasquet.
Lecture recommandée  “Yoga sans dégât”  Dr De Gasquet . Edition Albin Michel.

LE YOGA PRENATAL

La grossesse est une période privilégiée dans la vie.

Le cours de yoga prénatal permet à la femme de vivre sereinement chaque trimestre de la maternité.
De maintenir une activité corporelle douce, d’entretenir sa vitalité, d’améliorer sa respiration.

Les cours sont adaptés à tous les mois de la grossesse du 4eme au 9éme mois.

c’est une séance d’étirement, de détente et de relaxation pour maman et bébé.  C’est aussi un moment d’échange et de partage entre les mamans.

LA MEDITATION

“Méditer ce n ‘est pas se détacher ni se désincarner, mais, au contraire, s’ouvrir au monde à travers ses sens, donc à travers son corps ” Fabrice Midal

C’est un moment de retour au corps, au souffle, à l’essentiel.
Je vous invite à vous poser et déposer la surcharge du mental. C’est un moment de repos, pour s’écouter avec bienveillance, sans jugement. Ouvrir le regard intérieur, ne rien faire, ne rien vouloir, accueillir ce qui vient. S’émerveiller comme un enfant qui découvre le monde.

 

L'AYURVEDA

l’Ayurvéda, “connaissance de la vie” est une médecine traditionnelle douce pratiquée depuis plus de 5000 ans en Inde. Système de guérison holistique, il vise à maintenir ou à rétablir l’équilibre de la pensée, du corps et de l’esprit afin d’accéder à la joie et à la vitalité. L’Ayurvéda utilise plusieurs méthodes adaptées à notre mode de vie moderne telles que l’association des aliments, les huiles essentielles, les compléments alimentaires naturels, le langage des couleurs, les mantras, le massage, le yoga, la méditation.

LE MASSAGE ENERGETIQUE

Le massage est une partie intégrante de l’Ayurvéda.

L’ Abhyanga est massage de l’ensemble du corps avec de l’huile tiède enrichie de plantes et d’huiles essentielles.  Il peut être réalisé dans le cadre d’un suivi thérapeutique seul ou en tant que massage de préparation à d’autres massages plus spécifiques.

En tant que massage bien-être, il permet de lâcher prise et de se reconnecter avec son corps. C’est un bon début pour un une cure ou un bilant complet en Ayurvéda.

Les bienfaits sont nombreux, ce massage est relaxant tant sur le plan musculaire que nerveux.
Il nourrit les tissus, détend les muscles, favorise la circulation sanguine et lymphatique, l’élimination des toxines, améliore les capacités digestives et la circulation des énergies. Une bonne solution pour se redynamiser.

LE YOGA

Les séances proposées respectent à la fois la biomécanique corporelle et les traditions du Hatha yoga. Les cours individualisés se déroulent dans un cadre intime et convivial.  Une attention particulière est donné à chaque personne.
Tous les cours intègrent le travail du périnée et  des abdominaux selon la méthode de Gasquet.
Lecture recommandée “Yoga sans dégât” Bernadette DE Gasquet Edition Albin Michel.

LE YOGA PRENATAL

La grossesse est une période privilégiée dans la vie de la femme.

Le cours de yoga prénatal permet à la futur maman de vivre sereinement chaque trimestre de sa maternité.
De maintenir une activité corporelle douce, d’entretenir sa vitalité, d’améliorer sa respiration.

Les cours sont adaptés à tous les mois de la grossesse du 4eme au 9éme mois.

c’est une séance d’étirement, de détente et de relaxation pour maman et bébé.  C’est aussi un moment d’échange et de partage entre les mamans.

LA MEDITATION

“Méditer ce n ‘est pas se détacher ni se désincarner, mais, au contraire, s’ouvrir au monde à travers ses sens, donc à travers son corps ” Fabrice Midal

C’est un moment de retour au corps, au souffle, à l’essentiel.
Je vous invite à vous poser et déposer la surcharge du mental. C’est un moment de repos, pour s’écouter avec bienveillance, sans jugement. Ouvrir le regard intérieur, ne rien faire, ne rien vouloir, accueillir ce qui vient. S’émerveiller comme un enfant qui découvre le monde.

L'AYURVEDA

l’Ayurvéda, “connaissance de la vie” est une médecine traditionnelle douce pratiquée depuis plus de 5000 ans en Inde. Système de guérison holistique, il vise à maintenir ou à rétablir l’équilibre de la pensée, du corps et de l’esprit afin d’accéder à la joie et à la vitalité. L’Ayurvéda utilise plusieurs méthodes adaptées à notre mode de vie moderne telles que l’ association des aliments, les huiles essentielles, les compléments alimentaires naturels, le langage des couleurs, les mantras, le massage, le yoga, la méditation.

LE MASSAGE ENERGETIQUE

Le massage est une partie intégrante de l’Ayurvéda.

L’ Abhyanga est massage de l ensemble du corps avec de l’huile tiède enrichie de plantes et d’huiles essentielles.  Il peut être réalisé dans le cadre d’un suivi thérapeutique seul ou en tant que massage de préparation à d’autres massages plus spécifiques.

En tant que massage bien être, il permet de lâcher prise et de se reconnecter avec son corps. C’est un bon début pour une cure ou un bilan complet en Ayurvéda.

Les bienfaits sont nombreux, ce massage est relaxant tant sur le plan musculaire que nerveux. Il nourrit les tissus, détend les muscles, favorise la circulation sanguine et lymphatique, élimine les toxines, améliore les capacités digestives et la circulation des énergies.

" Une ambiance, une détente profonde qui dénoue les tensions du corps, un précieux moment de détente uniquement pour moi "
Yvette
Massy
" Une ambiance, une détente profonde qui dénoue les tensions du corps, un précieux moment de détente uniquement pour moi "
MASSAGE
Yvette
Massy
"Massage intensif qui procure une sensation de plénitude et de bien-être absolu"
Jacintha
Paris 18eme
"Massage intensif qui procure une sensation de plénitude et de bien-être absolu"
MASSAGE
Jacintha
Paris 18eme
Je suis allée voir sylvie suite à une recommandation.J’ai découvert une personne adorable qui m’a mise en confiance et après 1h d’échanges et de massage, elle m’a fait prendre conscience de beaucoup de choses.  Depuis 3 semaines je met ses conseils en pratique et je me sens vraiment mieux.  Personnellement j’étais partie voir une psy pour un problème de phobie et rien n’aboutissait et voilà qu’en une séance j’ai radicalement changé ma façon de penser "
Sophie
Chevilly La rue 
Je suis allée voir sylvie suite à une recommandation.J’ai découvert une personne adorable qui m’a mise en confiance et après 1h d’échanges et de massage, elle m’a fait prendre conscience de beaucoup de choses.  Depuis 3 semaines je met ses conseils en pratique et je me sens vraiment mieux.  Personnellement j’étais partie voir une psy pour un problème de phobie et rien n’aboutissait et voilà qu’en une séance j’ai radicalement changé ma façon de penser "
Sophie
Chevilly La rue 
C'est un rééquilibrage complet, une détente du corps et un apaisement du mental"
Stéphanie
Antony 
C'est un rééquilibrage complet, une détente du corps et un apaisement du mental"
Stéphanie
Antony 
"C'est plus qu'un simple massage bien être, c'est un soin énergétique"
Marie-cécile Bruyére
Le Châtel
"C'est plus qu'un simple massage bien être, c'est un soin énergétique"
Marie-cécile Bruyére
Le Châtel
" Une ambiance, une détente profonde qui dénoue les tensions du corps, un précieux moment de détente uniquement pour moi "
Yvette
Massy
" Une ambiance, une détente profonde qui dénoue les tensions du corps, un précieux moment de détente uniquement pour moi "
MASSAGE
Yvette
Massy
"Massage intensif qui procure une sensation de plénitude et de bien-être absolu"
Jacintha
Paris 18eme
"Massage intensif qui procure une sensation de plénitude et de bien-être absolu"
MASSAGE
Jacintha
Paris 18eme
Je suis allée voir sylvie suite à une recommandation.J’ai découvert une personne adorable qui m’a mise en confiance et après 1h d’échanges et de massage, elle m’a fait prendre conscience de beaucoup de choses.  Depuis 3 semaines je met ses conseils en pratique et je me sens vraiment mieux.  Personnellement j’étais partie voir une psy pour un problème de phobie et rien n’aboutissait et voilà qu’en une séance j’ai radicalement changé ma façon de penser "
Sophie
Chevilly La rue 
Je suis allée voir sylvie suite à une recommandation.J’ai découvert une personne adorable qui m’a mise en confiance et après 1h d’échanges et de massage, elle m’a fait prendre conscience de beaucoup de choses.  Depuis 3 semaines je met ses conseils en pratique et je me sens vraiment mieux.  Personnellement j’étais partie voir une psy pour un problème de phobie et rien n’aboutissait et voilà qu’en une séance j’ai radicalement changé ma façon de penser "
Sophie
Chevilly La rue 
C'est un rééquilibrage complet, une détente du corps et un apaisement du mental"
Stéphanie
Antony 
C'est un rééquilibrage complet, une détente du corps et un apaisement du mental"
Stéphanie
Antony 
"C'est plus qu'un simple massage bien être, c'est un soin énergétique"
Marie-cécile Bruyére
Le Châtel
"C'est plus qu'un simple massage bien être, c'est un soin énergétique"
Marie-cécile Bruyére
Le Châtel