L’AYURVEDA

Comment l’Ayurvéda vous aide à améliorer votre santé physique et mental  :

• La philosophie ayurvédique science de la longévité et de l’équilibre  par
• Votre alimentation et la combinaison des saveurs
• Votre routine de vie au quotidien
• Vos croyances et votre mode de pensée
• Vos émotions et vos actions

Etre en bonne santé selon l’ayurvéda :

• Vous avez une bonne condition physique
• Votre Prana, c’est-à-dire l’énergie vitale, circule librement dans le corps
• Vos  5 sens fonctionnent correctement
• Votre mental est clair, fort et paisible
• Etre épanoui dans tous les domaines de sa vie
• Votre journée  est dominé par un sentiment de joie et de bonheur absolu

La santé c’est l’harmonie

Selon la Charaka, texte fondateur de l’ayurvéda, datant de l’époque védique, XIeme siécle:
La nature est intelligente, l’homme fait partie de la nature, nous avons donc cette même intelligence en nous pour rester en bonne santé.
L’Âyurveda est une philosophie de vie, c’est un engagement sur le long terme, une voix de transformation et d’évolution spirituelle. Ou les 3 doshas (humeur psycho-morphologique) et les 3 Gunas (état  psychologique) sont équilibrés.
L’Âyurveda permet de vous connecter à votre propre énergie de guérison.
Je vous accompagne pour rétablir et maintenir votre équilibre et votre harmonie.
L’Âyurveda distingue 6 étapes avant que la maladie ne se déclare dans le corps.  C’est une médecine douce qui préserve la santé et la jeunesse.

L’objectif d’un bilan ayurvédique

Déterminer votre constitution de naissance puis l’état du déséquilibre et trouver les causes du déséquilibre.

Le praticien en Âyurveda est un éducateur de santé dont l’objectif n’est pas de soigner les symptômes mais surtout d’identifier les raisons qui ont amené les déséquilibres, dans le but de les corriger durablement. L’Âyurveda agit ainsi en profondeur sur l’harmonie et l’équilibre naturel de l’individu.

Le bilan ayurvédique complet vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement au quotidien et vous donne les clés pour effacer les maux qui perturbent votre équilibre naturel. Il ne remplace pas une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical et paramédical.

L’Ayurveda pour qui ?

L’Ayurveda est une pratique destinée à un large public du fait de ses méthodes douces, adaptables et personnalisables qui maintiennent et préservent la santé.

L’Ayurveda s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de vie au quotidien sur le long terme, et qui recherche un équilibre et un épanouissement dans tous les domaines de leur vie.

Les outils

La pratique de l’Âyurveda implique de soigner la personne non la maladie. Après le bilan, je détermine le traitement à mettre en place en lien avec les 5 sens, Pour cela, nous utilisons les moyens naturels suivants:
La diététique
La phytothérapie
Le massage âyurvédique
La méditation
La respiration
Le yoga
Les sons et les mantras
Les Huiles Essentielles
Les couleurs
Les pierres ou cristaux

Déroulement d’un entretien 

La prise de rendez-vous est un engagement avec vous-même.
Le premier entretient dure 1h30.
Vous répondez à un questionnaire sur vos habitudes alimentaires et votre rythme de vie.
Puis je regarde vos cheveux, vos yeux, votre langue, vos ongles.
Enfin, vient la lecture du pouls radial, qui donne de précieuses informations sur les 3 doshas et les 15 sous doshas ainsi que sur les 7 tissus (dathus).

Pour rester en parfaite santé selon l’Ayurveda :

Les 3 doshas, Vata, Pitta, Kapha doivent se compléter et s’équilibrer harmonieusement.
Les 3 gunas, « état psychologique » doivent être stable.
Une attention particulière à votre rythme de vie, votre routine journalière, vos pensées, vos activités, votre alimentation est nécessaire.
Une bonne santé passe donc par un Agni fort, c’est-à-dire une bonne digestion des aliments et des émotions ainsi qu’une   une bonne immunité physique et mentale appelée « Ojas ».